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  • Prochaines rencontres : 11 février, 11 mars, 8 avril, 13 mai

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Nous proposons aussi des cours, des conférences et des séances mensuelles de Yoga Nidra sur des thèmes spécifiques pour ceux et celles qui désirent mieux se connaître et se rapprocher de leur essence.

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Le Yoga Nidra et ses bienfaits

En état de Yoga Nidra le corps et l’esprit font un « reset ». Ce yoga ne nécessite aucun exercice physique, allongé aisément dans le confort de votre chez vous, guidé par le son de ma voix vous êtes guidé pour vivre une relaxation profonde. Plus l’état de repos s’installe et plus nous avons accès aux immenses ressources de notre subconscient.

  • Réduit les tensions physiques et mentales
  • Améliore le sommeil, 15 minutes de Yoga Nidra c’est comme 1 h de sommeil
  • Développe notre intuition et nous ouvre aux synchronicités