Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?
En état de Yoga Nidra, nous réduisons les tensions physiques et mentales et nous avons accès à nos connaissances intérieures, notre vision du monde s’éclairci, notre intuition s’aiguise et nous mettons nos pensées sur pause.
Cette pratique millénaire originaire de l’Inde nous fait vivre une expérience transformatrice parce qu’elle apporte dans votre vie plus d’énergie, plus de joie et plus de paix.
En état de Yoga Nidra nous entrons en relaxation profonde tout en restant vigilant et conscient. Plus l’état de repos s’installe et plus nous avons accès aux immenses ressources de notre subconscient.
Allongé aisément dans le confort de votre chez vous, guidé par le son de ma voix prenez le temps de vivre cette expérience relaxante, créative et imaginative. On dit que 15 minutes de Yoga Nidra équivalent à 1 heure de sommeil.
La voix qui vous accompagne est celle de Brigitte Lebreton
Brigitte est animée d’une curiosité innée pour la spiritualité et les sciences de la vie. Elle guide et anime des séances de Yoga Nidra et donne des cours où science et spiritualité fusionnent. Adepte des pratiques d’intériorisation elle enseigne aussi le Tai Chi et le Qi Gong depuis plus de 30 ans.
Brigitte s’est passionnée pour le Yoga Nidra parce que cette pratique nous permet d’accéder facilement à des états de conscience ou nous découvrons tout le potentiel des richesses qui sommeillent en nous.
Brigitte a obtenu sa certification d’instructrice de Yoga Nidra de l’École d’Albert Bejshak Bissada. Elle conçoit le texte de ses séances quelle donne sur la plateforme Zoom. Elle s’inspire des méthodes de modélisation symbolique, de l’approche de Carl Jung, Joseph Campbell et Alejandro Jodorowsky.
Yoga Nidra
Le document ci-dessous vous explique les principes, les bienfaits de cette pratique et vous en dit plus sur le déroulement d'une séance.